Naša škola nadviazala spoluprácu so ZŠ Skýcov, ktorá je zapojená do pilotného projektu ,,Škola funkčného dýchania", ktorý realizuje na hodinách TSV a taktiež v rámci vzdelávacieho krúžku ,,Správna technika dýchania".

ZS Skycov

Prikladáme aj link na video, kde je bližšie vysvetlené ako pracovať s deťmi, aby si vypestovali správny vzorec dýchania

Ako pracovať s deťmi

Popis projektu:
Projekt je zameraný na podporu zdravého vývinu detí prostredníctvom rozvoja funkčného dýchania a správnych pohybových návykov. Počas celého školského roka deti spoznávajú svoje telo, učia sa správne dýchať a osvojovať si pohybové aktivity, ktoré podporujú ich držanie tela, flexibilitu a koordináciu. Program je prispôsobený rôznym vekovým kategóriám a rozdelený do pravidelných tematických celkov.

Ciele projektu:

• Naučiť deti správne dýchať nosom, využívať bránicu a zlepšiť celkovú kapacitu pľúc.
• Podporiť zdravé držanie tela, pohybovú gramotnosť a predchádzať zdravotným problémom spojeným so zlým dýchaním či držaním tela.
• Zábavnou formou začleniť dychové a pohybové aktivity do každodenného života.

Kľúčové aktivity:

• Hravé dychové cvičenia (fúkanie do fúkatiek, penové loptičky, kroky so zádržami dychu).
• Pohybové aktivity na posilnenie držania tela (vzpriamený sed, uvoľnenie lopatiek, polohy na roztiahnutie hrudníka).
• Edukácia o funkcii bránice a jej úlohe v dýchaní a stabilizácii trupu.
• Jednoduché akrobatické a balančné cvičenia pre zlepšenie koordinácie a flexibility.

Zapojenie detí:
Do projektu sú zapojené deti 1. až 5. ročníka, aktivity prebiehajú na hodinách telesnej výchovy, v školskom klube a v rámci špeciálnych cvičení zameraných na dychovú gramotnosť. Program je flexibilný, aby ho bolo možné prispôsobiť potrebám detí.

Výstupy projektu:

• Zlepšené návyky v oblasti dýchania a držania tela.
• Zvýšenie informovanosti detí o zdravom životnom štýle a dôležitosti dychu pre fyzickú i psychickú pohodu.
• Spokojné a zdravšie deti, ktoré si osvoja zručnosti na celý život.

Tento projekt je krok do sveta, kde dych a pohyb pomáhajú deťom rásť zdravo a sebavedome.

Cieľom je zmena dychových vzorcov detí. Bližšie informácie o projekte v danej škole nájdete na web školy: ZŠ Skýcov, v ktorej prebieha pilotný projekt v rámci kurikulárnej reformy.

Odkaz

Odkaz na odborné vysvetlenie, prečo je dýchanie pre človeka dôležité:

 

U nás v škole deti pod vedením certifikovaného lektora funkčného dychu a pohybového terapeuta si budú postupne osvojovať základy funkčného dýchania cez deň aj v spánku, ako správne zapojiť bránicu a dýchacie svaly, ako dych zakomponovať do pohybu, držania tela, polohy jazyka a krku, reči, spevu - všetkou hravou formou cez príbehy, kreatívne hry, cvičenia jazyka, otváranie hrudníka, prepájanie mozgových hemisfér a pod.